Le processus d’entraînement commence par l'évaluation de données cruciales qui constituent la base de votre plan d'entraînement individualisé.
À travers un premier entretien d'1h30 par vidéo-chat, diverses évaluations, y compris des questionnaires, des exercices à sec, des tests en profondeur et/ou en piscine, nous mesurons vos qualités athlétiques liées à l'apnée.
Ces données servent de fondement à votre plan sur mesure et fournissent des repères tangibles et quantifiables pour suivre votre progression.
Découvrez la puissance d'un plan d'entraînement sur mesure, méticuleusement construit sur les principes et méthodologies de l'entraînement.
Votre plan reflète les résultats uniques de votre évaluation, ajusté à vos objectifs et contraintes.
Il vous sert de feuille de route, surveillant les cycles, les charges d'entraînement, l'évaluation de la fatigue, les retours d'expérience, et bien plus encore.
Découvrez l'entraînement comme jamais auparavant. Je maintiens vos programmes à jour chaque semaine, les ajustants en fonction de vos précieux retours.
La communication est au cœur de mon approche, favorisant un partenariat dynamique entre l'athlète et le coach pour améliorer continuellement et optimiser votre entraînement.
Attendez-vous à une communication continue et significative plusieurs fois par semaine.
ETAPE 1 :
EVALUATION DIAGNOSTIC
Le processus d’entraînement commence par l'évaluation de données cruciales qui constituent la base de votre plan d'entraînement individualisé.
À travers un premier entretien d'1h30 par vidéo-chat, diverses évaluations, y compris des questionnaires, des exercices à sec, des tests en profondeur et/ou en piscine, nous mesurons vos qualités athlétiques liées à l'apnée.
Ces données servent de fondement à votre plan sur mesure et fournissent des repères tangibles et quantifiables pour suivre votre progression.
Découvrez la puissance d'un plan d'entraînement sur mesure, méticuleusement construit sur les principes et méthodologies de l'entraînement.
Votre plan reflète les résultats uniques de votre évaluation, ajusté à vos objectifs et contraintes.
Il vous sert de feuille de route, surveillant les cycles, les charges d'entraînement, l'évaluation de la fatigue, les retours d'expérience, et bien plus encore.
ETAPE 3 :
ENTRAINEZ-VOUS!
Découvrez l'entraînement comme jamais auparavant. Je maintiens vos programmes à jour chaque semaine, les ajustants en fonction de vos précieux retours.
La communication est au cœur de mon approche, favorisant un partenariat dynamique entre l'athlète et le coach pour améliorer continuellement et optimiser votre entraînement.
Attendez-vous à une communication continue et significative plusieurs fois par semaine.
Ce service inclus :
Tarification :
La compensation est un processus simple qui nécessite une approche simple. L’approche moderne de la compensation tant à intellectualiser à outrance cette compétence technique, sans pour autant créer le lien entre difficultés et problèmes rencontrés dans l’eau, exercices à sec et transfert de compétences en situation pratique.
"A un problème correspond une cause, et à une cause correspond un éducatif spécifique pour la résoudre."
Mon approche de la compensation se veut compréhensible et pratique selon une systématique résultant de 10 années d’enseignement, combinants apports théoriques et éducatifs ciblés. Cependant cela n'est rien sans un suivi du transfert de compétence en situation pratique. C'est pour cela que je garanti un suivi de 15 jours à distance avec mes étudiants par feedbacks et en proposant des ajustements sur les exercices de compensation prescrit préalablement tant à sec que dans l'eau.
Nul besoin d’utiliser la technique de la carpe ou de recharger son Mouthfil au delà de 20m pour atteindre les 80+m de profondeur. Apprenez à optimiser votre Mouthfil de façon consciente, détendu et précise.